3237
Як українці знімають стрес від роботи?
Значна частина українців воліють проводити вечори після роботи в сімейному колі, а на вихідних виїздити за місто. Саме ці заняття більшість респондентів назвали найефективнішими способами розслабитися і позбутися стресу від роботи. Такі дані були отримані в результаті дослідження, проведеного Міжнародним кадровим порталом grc.ua.
Майже всі респонденти (82%) повідомили про те, що стомлюються після робочого дня, а кожен третій при цьому стверджує, що не просто стомлюється, а дуже сильно вимотується.
Свою втому більшість опитаних пояснюють особливостями роботи, її кількістю і важкою атмосферою в колективі. Чоловіки частіше говорять про те, що в них складна робота як така, а жінки — про те, що роботи просто дуже багато, і нарікають на атмосферу в колективі.
Для того щоб зменшити напругу під час робочого дня — найкраще робити маленькі перерви — перекурити, поговорити зі співробітниками, перекусити чи випити кави. Саме цей спосіб вважають найефективнішим понад половина респондентів. Для того, щоб покращити самопочуття, чоловікам також необхідний повноцінний обід, а жінкам — прогулянки на свіжому повітрі.
Найпопулярніші способи відпочити після важких робочих годин — провести вечір в сімейному колі, поспілкуватися з друзями, прогулятися на свіжому повітрі або ж просто подивитися телевізор і лягти спати.
Незважаючи на всі зусилля, в кінці тижня емоційну втому відчувають майже всі респонденти (83%), а от повноцінно відпочити від робочих проблем і турбот на вихідних або під час відпустки вдається лише половині опитаних (53%). Після важкого тижня найкращі способи розвіятися: виїхати за місто, поспілкуватися з друзями, провести час з сім’єю і дітьми. Чоловікам для того, щоб зняти напругу, краще підходить заняття улюбленим хобі, похід у спортзал або, наприклад, риболовля. Для жінок важливіше спочатку добре виспатися, а потім зайнятися покупками.
Дані були отримані в результаті опитування зареєстрованих користувачів сайту grc.ua. В опитуванні брало участь 1768 респондентів з різних регіонів України.
За матеріалами: grc.ua
Поділитися новиною
Також за темою
Практичні поради колекціонерам та інвесторам монет
Топ-області з найбільшою кількістю вакансій із проживанням
Електрокар чи автомобіль з ГБО: що вигідніше
Літні подорожі під загрозою: у ЄС стрімко закінчується авіапальне
У Каліфорнії відкрили хаб із 40 зарядками для електромобілів та сонячними панелями
GoPro скоротить майже чверть штату після збитків
