82
Споживання кави пригнічує імунітет
Лікарі настійно рекомендують скоротити споживання кави до двох чашок на день. Втім, те ж стосується і чорного, і зеленого чаю. Ці напої підвищують вироблення кортизолу та адреналіну, надлишок яких пригнічує імунітет.
Імунітет чутливий до збоїв в нервовій системі, тому оптимізм є засобом профілактики простуди і грипу. Запорука міцної нервової системи - повноцінний сон.
За даними МОЗ, кількість хворих на грип та застуду в Україні неухильно зростає. Київські медики розповіли, що найкращий спосіб зміцнити імунітет - контрастний душ. Його можна замінити контрастними ваннами для ніг.
За матеріалами: Подробности
Поділитися новиною
