3224
Как украинцы снимают стресс от работы?
Значительная часть украинцев предпочитают проводить вечера после работы в семейном кругу, а на выходных выезжать за город. Именно эти занятия большинство респондентов назвали наиболее эффективными способами расслабиться и избавиться от стресса от работы. Такие данные были получены в результате исследования, проведенного Международным кадровым порталом grc.ua.
Почти все респонденты (82%) сообщили о том, что устают после рабочего дня, а каждый третий при этом утверждает, что не просто устает, а очень сильно выматывается.
Свою усталость большинство опрошенных объясняют особенностями работы, ее количеством и тяжелой атмосферой в коллективе. Мужчины чаще всего говорят о том, что у них сложная работа как таковая, а женщины — о том, что работы слишком много, и сетуют на атмосферу в коллективе.
Для того чтобы уменьшить напряжение во время рабочего дня — лучше делать маленькие перерывы — перекурить, поговорить с сотрудниками, перекусить или выпить кофе. Именно этот способ считают эффективным более половины респондентов. Для того, чтобы улучшить самочувствие, мужчинам также необходим полноценный обед, а женщинам — прогулки на свежем воздухе.
Самые популярные способы отдохнуть после тяжелых рабочих часов — провести вечер в семейном кругу, пообщаться с друзьями, прогуляться на свежем воздухе или просто посмотреть телевизор и лечь спать.
Несмотря на все усилия, в конце недели эмоциональную усталость испытывают почти все респонденты (83%), а вот полноценно отдохнуть от рабочих проблем и забот на выходных или во время отпуска удается лишь половине опрошенных (53%). После трудной недели наилучшие способы развеяться: выехать за город, пообщаться с друзьями, провести время с семьей и детьми. Мужчинам для того, чтобы снять напряжение, лучше подходит занятия любимым хобби, поход в спортзал или, например, рыбалка. Для женщин важнее сначала хорошо выспаться, а потом заняться покупками.
Данные были получены в результате опроса зарегистрированных пользователей сайта grc.ua. В опросе участвовало 1768 респондентов из разных регионов Украины.
По материалам: grc.ua
Поделиться новостью
