222
4 способи позбутися нудьги
Неприємне відчуття, коли, як кажуть, "немає настрою" - це ще не депресія, але приємного все одно мало.
Відчуття нудьги, як правило, буває у людей в похмуру холодну пору року, і не залежить ні від віку, ні від інших причин. І навіть якщо розумом ми розуміємо, що після періоду хандри обов'язково прийде гарний настрій, все ж, позбавлятися від цього стану варто якомога раніше.
1. Змініть оточення
Взагалі, це потрібно навіть тим, хто не бореться з нудьгою: зміна оточення завжди приносить нові ідеї. Тож чому б не поїхати в поїздку, в яку давно збиралися, або не побачитися з людьми, з якими збиралися зустрітися? Не бійтеся змін, це завжди допомагає перемогти нудьгу.
Вирішивши, змінити обстановку і оточення, подумайте про те, що саме ви хочете змінити? Якщо вас оточують люди, які вас не надихають, обов'язково знайомтеся з новими, творчими та креативними особистостями, в товаристві яких можна черпати натхнення.
Втім, для того, щоб позбутися нудьги, не обов'язково шукати спілкування з новими людьми: можна змінивши обстановку, поїхавши до моря або в ліс, пожити трохи в селі.
2. Займіться своєю зовнішністю
Як не дивно, це дійсно допомагає в боротьбі з нудьгою. Відвідайте свій улюблений спа-салон, зробіть нову зачіску, змініть колір волосся або зробіть татуювання хною. Підійдуть будь-які способи, якщо вони змінюють вашу зовнішність на краще.
Звичайно ж, зміна гардеробу піде на користь в цій ситуації! Купіть гарну сукню або взуття, помилуйтеся собою: ніщо так не допомагає жінці позбутися нудьги, як відчуття задоволеності своєю зовнішністю.
3. Зробіть добру справу для когось
Якщо у ваших силах допомогти комусь - зробіть це. Нехай навіть у цьому випадку способом позбутися від нудьги буде відчуття власної значущості, але ви зробите добру справу, а це завжди приносить заспокоєння.
4. Підсумуйте свої досягнення
Візьміть папір і олівець і запишіть всі свої досягнення на сьогоднішній день, починаючи від самих дрібних і закінчуючи найбільш значними. Ви самі побачите, що список виходить досить об'ємним і у вас є безліч приводів для гордості і радості. І, хоча в цьому стані складно будувати плани, сядьте і напишіть, чого б ви хотіли досягти в майбутньому. До чого ви прагнете, що хочете зробити. Ви помітите, що хандра йде і на зміну їй приходить жага діяльності, бажання рухатися вперед!
Навіть якщо хандра стала для вас звичним станом, не дозволяйте їй захопити вас цілком. Адже щастя - завжди поруч, варто лише захотіти бути щасливою!
За матеріалами: Коментарі
Поділитися новиною
