859
Украинцы стали меньше жить
Украинцы живут все меньше - в 1989 году мужчинам было отпущено в среднем 65 лет, женщинам - 75. А в 2007 году эти показатели составили соответственно 63 и 73. Нас гробит прогресс - тот самый благодетель, который когда-то сделал нас почти долгожителями.
Министр охраны здоровья Василий Князевич недавно отметил, что на продолжительность жизни влияет сочетание экономического, экологического и демографического кризисов.
В свою очередь Институт медицины АН Украины проанализировал причины, негативно влияющие на состояние здоровья украинцев. Их оказалось довольно много: экологические условия, валовой национальный продукт, социальное расслоение населения, уровень образования, бедность, безработица, социальная незащищенность граждан, употребление алкогольных напитков, табака, наркотических веществ, низкая физическая активность.
Цифры, обнародованные наукой, весьма поучительны. Скажем, мужское одиночество сокращает жизнь на 3 с половиной тысячи дней! Женское - на 1600. Курильщики отбирают у себя 2250 дней жизни, а тучные люди недосчитаются 1300 дней. Влияет даже образование - имеющие меньше восьми классов живут на 850 дней меньше.
Оказывается, это серьезней, чем проживание в экологически неблагоприятном районе, что отбирает у человека 500 дней. Любители крепко выпить могут поставить себе минус 130 дней. Но эти показатели не следует воспринимать разобщенно - часто они идут в наступление на человека "одним отрядом". Результаты, как понимаете, от этого еще серьезней.
У нас не только падает продолжительность жизни, но и возрастает и количество младенцев, не доживших до одного года. В 2005-2006 годах таких случаев по сравнению с предыдущими показателями стало больше на 10%, в 2007 - на 15 %. Уже сейчас врачи говорят, что новорожденный ребенок, страдающий вегето-сосудистой дистонией и криком реагирующий на изменения погоды - распространенной явление.
Сейчас 68 лет - средняя продолжительность жизни в Украине. Это уровень Таджикистана, Иордании, Алжира, Перу и Гондураса.
Еще в феврале на презентации проекта концепции Общегосударственной целевой социальной программы "Здоровая нация" глава Нацсовета по вопросам здравоохранения при президенте Николай Полищук объяснил, отчего люди долго не живут. 20% здоровья зависит от генетической программы, 17-20% - от состояния экологии, и 50-53% человек сам себе обеспечивает образом жизни. Бывший министр охраны нашего здоровья почему-то умолчал об оставшихся 10%. Эта цифра зависит от уровня медобслуживания.
Мы, конечно, не можем изменить свой генетический багаж, зато изменяем окружающую среду. Воздух, вода, земля давно насыщены редчайшими пакостями. Не всем этого показалось достаточно, и появились "усовершенствованные" продукты. Взять тот же маргарин. Этот дешевый заменитель сливочного масла изготавливается по технологии гидрогенизации жиров, и есть мнение, что организм реагирует на него не лучшим образом: производные жирных кислот - трансизомеры (их даже называют молекулами-уродами) способны вызвать массу заболеваний. В обыкновенном маргарине таких скрытых врагов - 24%, а тепловая обработка значительно повышает этот уровень. И уже в чипсах этих трансизомеров 30%, а в картошке фри - 40%.
Качественных, натуральных продуктов не хватает, да и не может всем хватить. К тому же, это довольно дорого. Поэтому ученый мир трудится над заменителями, и в магазине многие с радостью протягивают руку к продукту, увидев более демократичный ценник. Заметьте - никто не принуждает покупать, человек действует по подсказке кошелька или просто не вникает в химический состав продукта. Еду нужно купить! Пусть не самую лучшую, но завтрак, обед и ужин должны состояться.
Результаты известны: бледный ребенок, "забракованный" призывник, больничные в институте и на работе... Это наш народ, расположившийся в центре Европы, но далекий от нее.
По продолжительности жизни украинцы - на предпоследнем месте среди европейцев (позади только россияне) и на 113 в мире. Самая высокая продолжительность жизни в мире - в Японии (82 года), самая низкая - в Зимбабве (36 лет).
Диетолог Светлана Фус рекомендует не питаться в фаст-фудах, а вместо колбасы покупать мясо:
- На нашем столе должно быть больше натуральных продуктов. Особенно, если это продукты для детей. Неокрепшему организму нельзя давать чипсы, шоколадные батончики, "сладкую газировку". Не покупайте печенье, йогурты длительного хранения. Молочные продукты выбирайте натуральные, не суперпастеризованные. Кефир советую брать 1%, творожные массы - до 5%. Тогда содержащийся в них кальций усваивается лучше. Внимательно читайте состав продукта.
Обозначения типа "Е" означают добавку, то есть с определенной вероятностью - нежелательный ингредиент. Зачем же такое выпускают, - спросите вы. Дело в том, что употребление одного изделия с таким наполнением вреда не принесет, но если вы съели сосиски, чипсы, батончик и запили это напитком из пакетика, то "общий счет" будет не в вашу пользу. Кстати, я считаю, что растворимый кофе употреблять нельзя, точно так же, как распространенные сейчас напитки типа "3 в 1".
Вместо колбасы - мясо и рыба, вместо "быстрых" каш - натуральные крупы. Вы даже сами можете печь хлеб из натуральных компонентов - современные домашние печки это делают практически сами, стоит только заложить нужные составляющие. И конечно, все знают, что овощи и фрукты - добрые попутчики человека по дороге к долголетию, передает "Газета по-киевски".
По материалам: Газета по-Українськи
Поделиться новостью
