69
Нічні перекуски загрожують випаданням зубів
Датські дослідники знайшли докази того, що нічні перекуси підвищують ризик випадіння зубів, незалежно від того, яку їжу людина споживає, передає BBC з посиланням на журнал Eating Behaviours.
Причиною тому - різна інтенсивність слиновиділення протягом доби. Якщо вдень воно досить сильне, то вночі, як правило, в роті пересихає. Для видалення ж залишків їжі з рота необхідна достатня кількість слини.
Науковий радник Британської стоматологічної асоціації професор Деміен Уолмслі підкреслює: "При вживанні їжі вночі, коли слиновиділення мало і будь-які залишки їжі затримуються в порожнині рота набагато довше, посилюється [негативний] ефект від споживання солодких і кислих продуктів і напоїв".
"Щоб звести до мінімуму шкоду, важливо чистити зуби два рази на день фторовмісною зубною пастою, при цьому один раз - безпосередньо перед сном. По можливості нічого не вживайте, крім води, щонайменше за годину до останнього чищення зубів", - радить Уолмслі .
Команда дослідників з Університету Копенгагена разом з колегами з США вивчила стан здоров'я 2217 данців. З них 173 людини, тобто 8%, виявилися опівнічним їдцями.
З точки зору дослідників це означає, що людина споживає 25% або більше своєї щоденної норми калорій після вечері або прокидається серед ночі щонайменше двічі на тиждень, щоб заморити черв'ячка.
Через шість років учені відстежили стан здоров'я усіх, хто брав участь в експерименті. З'ясувалося, що ті, хто харчувався ночами, втратили більше зубів, ніж інші - навіть з урахуванням таких факторів, як вікові зміни, звичка палити і споживання цукру/вуглеводів.
І хоча стоматологи не можуть перешкодити своїм пацієнтам наїдатися серед ночі, доктор Дженніфер Лундгрен та її колеги вважають, що дантисти повинні попереджати про ризики, пов'язані з такою звичкою.
За матеріалами: BBC
Поділитися новиною
