708
Як не впасти в постноворічну депресію
Після відпочинку, тим більше, такого очікуваного і тривалого, як новорічно-різдвяні свята, настає своєрідна депресія. Про це теж потрібно пам'ятати і не підтримувати в собі це тужливе відчуття свята, що минуло, яке незмінно виникає після гарного відпочинку. Існує така закономірність: чим цікавішим та насиченішим було свято, тим важчим буде вихід з нього.
Якщо торжества пройшли в колі сім'ї та друзів, то все обійдеться декількома днями спогадів і тужливого настрою. Якщо ж новорічні свята пройшли за кордоном з величезною кількістю вражень, нових місць і нових людей, то туга "заїсть" як мінімум на тиждень.
Входження в звичний робочий ритм - це і є ті самі природні ліки, які поступово "звільняють" психіку людини від багатоденного відпочинку. У перші робочі дні нового року рекомендується більше спілкуватися з приємними людьми і друзями, щоб ділитися враженнями. Так можна пережити свято заново і тим самим підняти собі настрій.
За матеріалами: Коментарі
Поділитися новиною
