76
Шведские ученые обнаружили негативное влияние сверхурочной работы на состояние головного мозга
— Мир
Шведские ученые обнаружили, что сверхурочная работа ведет к нарушению функций головного мозга.
По словам специалистов, у людей, которые работают больше десяти часов в день, со временем развиваются когнитивные нарушения, которые включают снижение памяти, умственной работоспособности, нарушение речи и восприятия реальности, передает Men`s Health. Как показывают тесты, показатели работы мозга трудоголиков оказались ниже в сравнении с пожилыми людьми.
Ученые объясняют, что регулярная слишком ранняя или поздняя трудовая деятельность приводит к разрушению лобной доли мозга, что вызывает нарушение функций контроля психической деятельности. Таким образом, у человека может даже развиться расстройство личности. Поэтому, эксперты советуют позаботиться о менее насыщенном рабочем графике.
Тем, кто все же иногда вынужден работать сверхурочно, ученые рекомендуют спать не менее семи часов и выработать режим сна, который подразумевает отход ко сну и подъем во одно и то же время, независимо от выходных.
По материалам: НВ
Поделиться новостью
Также по теме
Индия и Китай возобновят авиасообщение после пятилетнего перерыва
ЕС планирует ввести санкции против компаний, которые помогали «теневому» флоту россии
Финляндия планирует ввести пошлины на все товары из россии
Турция предлагает США собственные редкоземельные минералы
Молдова присоединилась к европейской системе платежей SEPA
В россии из-за кризиса вводят четырехдневную рабочую неделю
