80
Шведские ученые обнаружили негативное влияние сверхурочной работы на состояние головного мозга
— Мир
Шведские ученые обнаружили, что сверхурочная работа ведет к нарушению функций головного мозга.
По словам специалистов, у людей, которые работают больше десяти часов в день, со временем развиваются когнитивные нарушения, которые включают снижение памяти, умственной работоспособности, нарушение речи и восприятия реальности, передает Men`s Health. Как показывают тесты, показатели работы мозга трудоголиков оказались ниже в сравнении с пожилыми людьми.
Ученые объясняют, что регулярная слишком ранняя или поздняя трудовая деятельность приводит к разрушению лобной доли мозга, что вызывает нарушение функций контроля психической деятельности. Таким образом, у человека может даже развиться расстройство личности. Поэтому, эксперты советуют позаботиться о менее насыщенном рабочем графике.
Тем, кто все же иногда вынужден работать сверхурочно, ученые рекомендуют спать не менее семи часов и выработать режим сна, который подразумевает отход ко сну и подъем во одно и то же время, независимо от выходных.
По материалам: НВ
Поделиться новостью
Также по теме
Новые ключевые аэропорты, которые изменят способ полетов в течение 10 лет
Крупнейшее сокращение в истории Amazon за 30 лет: под угрозой 30 тыс. рабочих мест
ТОП-10 самых привлекательных туристических направлений мира
Где в мире больше всего пользователей интернета (инфографика)
ТОП-9 стран, где иностранные доходы не облагаются налогом в 2026 году
МВФ улучшил прогноз роста глобальной экономики
