957
Праздничное безделье опасно для здоровья - психиатры
Психиатры советуют россиянам не бездельничать в новогодние праздники и сделать те дела, которые ранее откладывались “на потом”.
Об этом заявила в интервью "Интерфакс" директор Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. Сербского Татьяна Дмитриева.
"Если почти две недели будут потрачены в никуда, то кроме осадка, разочарования и усталости ничего потом не останется", - говорит Дмитриева. Она советует не переедать и не переспать лишние часы, в противном случае собьются все биологические ритмы и может начаться бессонница.
Также психиатр предупреждает о возможном обострении хронических заболеваний. "Праздники - это всегда застолье, переедание, алкоголь, нагрузка на печень. Это большая проверка здоровья на прочность. И если у кого-то дремлют какие-то заболевания, то в праздники, к сожалению, они просыпаются", - заметила психиатр.
Ссылаясь на знаменитого русского физиолога Павлова, Дмитриева отмечает, что "отдых - это переключение с одного занятия на другое”. По ее мнению, самым лучшим подарком, который можно преподнести самому себе, будет сделать то, что раньше откладывалось по причине нехватки времени.
Ничего не делать можно всего пару дней, утверждает психиатр. “Ничегонеделанье - это очень хороший вариант отдыха для людей, которые очень устали. Но буквально два-три дня", - предупреждает Дмитриева.
По материалам: K2Kapital
Поделиться новостью
